全体职工迈开双腿 你的步数能换重阳礼！这场线上健步走不拼配速，只拼坚持

 久坐办公室的你，今天走了多少步？颈椎僵硬、腰背酸痛、下班只想“葛优躺”——这是不是你的日常？世界卫生组织早就指出，走路是“世界上最好的运动”。每天坚持适度步行，有助于改善心肺功能、促进血液循环、缓解关节僵硬，还能改善睡眠和情绪。

这个重阳节，我们为你准备了一场特别的线上健步走活动。不用请假，不用拉练，不用拼速度，只要打开手机微信小程序，每日步数自动记录并折算成虚拟里程。赛道沿“登高赏菊”路线设计，每推进一段里程，就能解锁一个重阳民俗小知识，边走路边长见识。

你可以个人参赛，也可以以家庭为单位组队，子女和父母的步数合并计算。完赛即可获得电子完赛证书，步数排名靠前的参与者还有机会赢取健康礼品、重阳糕礼盒等实物奖励。

重阳节自古就有“辞青”徒步的传统，秋日温度适宜、空气清新，是一年中最适合户外运动的时节。与其在工位上昏昏沉沉，不如趁着午休或下班后，走出一身清爽。从社区公园到银杏大道，从山间石阶到虚拟终点线，每一步都算数，每一天都算坚持。

这个秋天，和千万人一起走出健康、走出爱。别再只发一条朋友圈祝福了，迈开双腿，就是最好的参与。

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